Лечение народными средствами

Остеохондроз - болезнь человека как биологического вида. Заболеваемость связана прежде всего с вертикальным положением, при котором нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски значительно выше, чем у животных. Никакого «отложения солей» при остеохондрозе не происходит. При этом недуге страдают диски - хрящевые «прокладки» между позвонками, из-за чего межпозвонковые отверстия суживаются и выходящие через них нервные корешки ущемляются. Это вызывает сильную боль. Но если страдающий остеохондрозом научится правильно сидеть, стоять, лежать, то боль можно предупредить или уменьшить. Лечебные ванны и отвары трав обеспечат приток крови и окажут противоболевое действие. И тогда отступят и многие другие болезни: гипертония, хронические головные боли, радикулит.
Люди начинают чувствовать проявления остеохондроза обычно после 35 лет. Развитию его способствуют макро- и микротравмы, перегрузки, а также вибрация. Это может быть вызвано: работой, связанной с частыми изменениями положения туловища - сгибаниями и разгибаниями, поворотами, рывковыми движениями; подниманием тяжелых грузов; неправильной позой в положении стоя, сидя, лежа и при переноске тяжестей.

Как правильно сидеть:
* Избегайте слишком мягкой мебели. Чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник, корпус должен поддерживаться седалищными буграми, а это возможно только на жестких сиденьях. К той мебели, на которой приходится сидеть подолгу, предъявляются следующие требования:
- высота стула, кресла должна соответствовать длине голени — надо чтобы нога упиралась в пол. Людям маленького роста рекомендуется подставить под ноги скамеечку.
- максимальная глубина — приблизительно 2/3 длины бедер.
- под столом должно быть достаточное пространство для ног, чтобы их не надо было сильно сгибать.
- если вы вынуждены долго сидеть, старайтесь примерно каждые 15-20 минут немного размяться, поменять положение ног.
- следите за тем, чтобы спина плотно прилегала к спинке стула.
- сидите прямо, не сильно наклоняя голову и не сгибая туловище, чтобы не напрягать мышцы тела.

* Перед экраном телевизора не сидите и не лежите долго в одной позе. Периодически меняйте ее, вставайте поразмяться. Посидели 1-1,5 часа, откиньтесь на спинку стула или кресла, расслабьте мышцы, сделайте несколько глубоких вдохов.

Как правильно стоять:
Когда человек долго стоит, позвоночник испытывает значительные нагрузки.
* Меняйте позу через каждые 10-15 минут, опираясь при этом то на одну, то на другую ногу, это уменьшит нагрузку на позвоночник:
Если есть возможность — ходите на месте, двигайтесь. Почаще прогибайтесь назад, вытянув руки вверх, сделайте глубокий вдох. Этим можно несколько снять усталость с мышц плечевого пояса, шеи, затылка, спины.
Страдающим остеохондрозом гладить лучше сидя или поставив гладильную доску так, чтобы не приходилось низко наклоняться. Убирая под кроватью, под столом — встаньте на одно колено.

Лечебные ванны:
Одним из наиболее эффективных средств для проведения водолечения является трава спорыша. 300 г сырья залить 5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить, влить в ванну с температурой воды 34-36 градусов, длительность процедуры — 15-20 минут ежедневно или через день. Общий курс —10-12 ванн.
Самое доступное сырье — ботва свеклы и топинамбура. Подготовить по 1 кг свеклы красной и листьев топинамбура: сырье промыть, измельчить, поместить в эмалированное ведро или большую кастрюлю, залить доверху водой. Довести до кипения и проварить в течение 5-10 минут, настоять до охлаждения, процедить и влить отвар в воду для купания. Длительность — 30 минут.
Если вы не страдаете сердечными заболеваниями и онкопатологией — сделайте воду максимально горячей. В противном случае человек должен находиться в ванне в течение 5-10 минут, температура воды — не более 40 градусов. На протяжении недели принять 2-4 ванны. Если больной не может принять ванну по состоянию здоровья — на болезненную область спины наложить горячий компресс из приготовленного отвара. Целебные растения:
Смешайте 10 г цветков бузины, 40 г листьев березы повислой, 50 г коры белой ивы. 1 столовую ложку сбора настаивайте в 1 стакане кипятка в течение 1 часа. Принимать по полстакана 4 раза в день до еды. Курс лечения — по 2 недели каждого месяца в течение полугода.
5 ст. ложек сухих измельченных корней сабельника, болотного и 0,5 л водки настоять неделю, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 50 мл 3 раза в день перед едой по 2 месяца 2 раза в год.
500 г сока клюквы смешать с 200 г сока чеснока, настоять сутки, периодически встряхивая содержимое, затем добавить 1 кг меда и тщательно смешать. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 15 минут до еды. Продолжать лечение до тех пор, пока смесь не закончится. В год проводить 3-4 курса.

Не секрет, что мышцы спины надо укреплять. Также очень хорошее средство — катание на валике. В Папуа — Новой Гвинее проделывают это на твердом мяче. Мы же для этого используем пластиковую бутылку (1,5 л), наполненную водой. Ложимся поперек положенной на пол бутылки и катаемся.
Внимание! Крестцовый, поясничный и нижний грудной отдел — бутылка поперек. Верхний грудной и шейный отдел - бутылка вдоль позвоночника пробкой вверх, причем катаемся слева направо.
Время процедуры 5 мин, делать один-два раза в день, если болей нет. При болях — несколько раз в день, но опять-таки не более 5 мин. При выполнении процедуры можно опираться на локти, голова свободно откинута назад. Таким образом вы расслабляетесь.

Если день был напряженным, очень неплохо проделать это перед сном. Вы обязательно почувствуете, как расслабляются мышцы, улучшается самочувствие. Также это упражнение
нормализует кровоснабжение внутренних органов и головного мозга.

Примечание: бутылка должна быть мягкой, объемом 1.5 л. Процедура безболезненная.

Средство от застарелых воспалительных процессов, радикулита, гипертонии, склероза, головных болей

Для приготовления лекарства понадобится 0,5 л майского меда, 400 г листьев алоэ (возраст — не менее 3-х лет), 0,7 л крепленого красного виноградного вина.

Листья алоэ положить в целлофановый пакет и выдержать в холодильнике 7 дней, затем измельчить и смешать с медом и вином. Смесь вылить в стеклянную посуду и настоять 5 суток в темном прохладном месте. В течение месяца пить по 1 ч. л. утром в обед и вечером за час до еды. Оставшуюся смесь пить по 1 ст. л. З раза в день за час до еды. Срок лечения — 2-3 месяца.